日別アーカイブ: 2018年2月15日

自分との小さな約束を守る!?

 

 

毎日は予想できないことがたくさん起きます。

それも緊急に対処しなくてはならないことも多いです。

 

そんな中、

日々のルーティンワークを決めてますか?

 

 

ルーティンワークとは、

決まった手順で繰り返し行われる定常作業のことです。

 

最低限、1日の中でやると決めたことを

やる習慣があるかということです。

つまり、自分との約束事です。

 

有名スポーツ選手も、

大抵、ルーティンを持ってますよね。

 

 

例えば、自分の場合、

朝起きてブログを書くとか、本を読むとか

良質な水を2ℓ飲むとか、
 

どんなことがあっても必ずやると
決めている小さな約束があります。

 

それは、すぐに結果が出るものではないけど、

自分との小さな約束を守り、積み重ねることで

成長できると思っているからです。

 

 

誰でも人生を「よりよいものにしたい。」

そう思っているのではないでしょうか?

 

でも、

その確実な方法なんて誰もわかりません。

 

そもそも何をすればいいかすらわからない

事も少なくありません。

 

でも、分からないからとあきらめたり、

今のままでいても人生がよりよくなることは

偶然の確率以上ではありえないと思うのです。

 

 

もし、そうだとしたら

私たちに必要なのは実践です。

 

自分がやりたいことが分からなければ

「これ面白そうだな。」

「これやってみたいな。」

と思うものがあればとにかく実践してみる。

 

つまり、

自分と約束をして試してみることです。

健康においても、人間関係においても同じです。

 

必ずしも大きな約束である必要は全くありません。

約束は、小さくても良いのです。

 

小さくても良いから、約束を積み重ねていく・・・

 

きっとその約束から得られる結果はもちろん、

発見や、経験が自分の人生をさらに豊かで、

素晴らしいものにしてくれることでしょう。