日別アーカイブ: 2018年5月26日

行動と思考を支配しているものとは?

 

 

朝起きた時、どうもやる気が出ないとか、

気が乗らないってことはありませんか?

 

私は、ちょっと前までは、よくあったのですが、

今は、ほとんどありません。

飲みすぎで二日酔いの朝以外は・・・

 

肉体や脳というのは、

行動や思考を支配しています。

 

その肉体や脳というのは

「健康」によって大きく影響を受けている。

 

だから、

日常生活のルーティンを良好に健康的に送ることができれば、

素晴らしい成果を上げることができるということです。

 

例えば、

あるプロジェクトで、思ったような

成果が上がらなかったとします。

 

その「出来事」を

あるひとは、「失敗した〜」と表現します。

一方、

それを「成長できた〜」と表現する人もいます。

 

これには思考、つまり脳の働きが

非常に大きく関与していると思うのです。

 

そして「行動」は、

肉体と思考(脳)が関与してきます。

 

いいイメージを持って、

行動するといい結果が出ます。

 

いろいろと観察していると、

成功者は自分の肉体と脳を自分で

マネージメントする方法を熟知していると思います。

 

 

そのマネージメント方法は、

やはり、「健康管理」です。

 

健康を手に入れるには、

基本的に3つの要素をしっかりと抑えることです。

 

「食事」「睡眠」「運動」

 

非常に基本的ですが、

これらが本当に重要です。

 

この3要素を日常の中で、

どんだけ意識しているかで、

成果がまったく変わってくるようにおものですが

いかがでしょうか?