太らない体作り

3つのコツ


太らない体づくりのポイントは、アンチエイジングの3つのポイントでもあるのです。

  • 老廃物をきちんと排出すること
  • 栄養バランスを整えること
  • 若返りホルモン「DHEA」の分泌を促すこと



このDHEAは「老化防止」と「脂肪燃焼」の相乗効果によって、「太らない体」をもたらしてくれる、ミラクルホルモンだそうです。

これらのポイントを実践するには、生活習慣に次のような「ちょっとしたコツ」を取り入れることから始めましょう。

  • 1日、20分以上歩く
  • 食事は野菜を最初に食べる
  • できるだけ夜は11までに寝る



こんな簡単なことから、私たちの体は確実に変わっていくのです。






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